Quand les températures dépassent les 30°C, il est préférable de profiter de vos matinées pour faire les nombreuses visites culturelles ou activités sportives. Et, pour l’après-midi, voici quelques “idées fraîcheur” !
![Vue aérienne du lac de la Cavayère - Carcassonne](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/16777/cavayere-vincent-photographie-1-600x400-f50_50.webp)
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S’amuser au lac de La Cavayère à Carcassonne
Le lac de La Cavayère à Carcassonne, avec ses nombreuses activités : pédalos, jeux gonflables aquatiques, téléski nautique, accrobranche… Sans oublier les plages de sable, gravier et pelouse, les snacks…
![Quelques idées pour se mettre au frais en été](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/31387/jouarres-gdeschamps-1-600x400-f50_50.webp)
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Farniente au bord du lac de Jouarres, dans le Minervois
A deux pas du canal du Midi, des plages de gazon et de galets, des activités aquatiques, l’ombre des pinèdes toute proche…
![piscine carcassonne minervois](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/31565/bains-de-minerve-agglo-600x400-f50_50.webp)
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Un plouf à la piscine !
Nos établissements aquatiques de Carcassonne, Capendu, Montolieu et Peyriac-Minervois (Les Bains de Minerve) vous attendent pour d’agréables moments dans au bord de l’eau !
![Quelques idées pour se mettre au frais en été](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/20725/20200809-150844-600x400-f50_50.webp)
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Tremper les pieds dans les ruisseaux
En Montagne Noire
La prise d’Alzeau au nord de Montolieu, Roquefère, Cabrespine …
Au Moulin à papier de Brousses, une balade en sous-bois et en bord de rivière pour arriver au moulin.
La Rando des ruisseaux à Castans.
Les lacs et balades fraîcheur en Montagne Noire.
En Val de Dagne
Du côté de Labastide-en-Val
![Quelques idées pour se mettre au frais en été](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/17539/grotte-de-limousis-limousis-13-600x400-f50_50.webp)
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14°C sous terre
Prenez le frais en visitant la Grotte de Limousis et/ou le Gouffre géant de Cabrespine.
Prévoyez même la petite laine, le contraste est saisissant quand on ressort à l’air libre !
![canoe sur l'aude à puicheric avec la base nautique Eaurzion](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/20190/340450778-648166893988691-5140252404463762260-n-600x400-f50_50.webp)
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Sur l’Aude, en canoë
Sur l’Aude, en canoë ou en rafting, avec Eaurizon et ses activités de pleine nature
![Quelques idées pour se mettre au frais en été](https://www.grand-carcassonne-tourisme.fr/app/uploads/iris-images/31569/belle-aude-600x400-f50_50.webp)
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Manger frais
Manger des glaces artisanales… La Belle Aude, made in Carcassonne et succulentes. Ou encore du melon de Pezens ou de l’étang de Marseillette ! Vous les trouverez notamment à l’épicerie des producteurs Bergé ou sur les marchés.
On peut aussi prendre le frais dans nos caves à vins !
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