STAGE VITTOZ ET VOIX

Stage Vittoz et voix avec Odette ROMAN, professeur de chant, et France BOUDOURESQUES, praticienne de la méthode Vittoz.

La méthode Vittoz est une pratique psycho-corporelle qui développe l’état de présence et de pleine conscience. Elle permet de rétablir l’équilibre des foncions naturelles du cerveau permettant ainsi une meilleure qualité de relation à soi, aux autres et à son environnement. Le chant et l’exploration de la voix ouvrent des chemins de connaissance et d’expression de soi. Que vous soyez débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus.

Programme : L’ensemble des pratiques proposées est une alternance d’exercices corporels, d’échauffement vocal et de chants autour de différentes thématiques. Vous pouvez amener un chant que vous aimez pour le travailler plus particulièrement si vous le désirez.

Vendredi 25 octobre :
9h, accueil.
9h30-12h30, découvrir sa voix.
12h30-14h, repas puis temps libre.
14h-17h, dépasser son stress, s’ancrer dans la confiance.

Samedi 26 octobre :
8h45, accueil.
9h-12h30, connaître le mécanisme de la respiration, gestion du souffle.
12h30-14h, repas puis temps libre.
14h-17h, posture, prendre sa place.

Dimanche 27 octobre :
8h45, accueil.
9h-12h30, caisses de résonance et articulation.
12h30-14h : Repas – Temps libre ou accompagnement personnalisé.
14h-17h : S’exprimer, oser

Maximum : 10 places. Inscriptions avant le 18 octobre 2024.
Possibilité de restauration (7€/repas par personne) et d’hébergement (30 à 50€/nuit par personne).