MÉDITATION GUIDÉE ET PLEINE CONSCIENCE

RUE MARCELLIN ALBERT 11160 TRAUSSE

Date et heure

Le 12/04/2019

  • Vendredi : de 18h30 à 19h30

À propos

Venez découvrir l'atelier de méditation guidée et pleine conscience pour un moment de relaxation. Découvrez des pratiques simples et utilisables dans votre quotidien.

La méditation guidée est un voyage intérieur utilisant la visualisation et la relaxation. La pleine conscience est un accueil de ce qui est, ici et maintenant, sans jugement, pour être avec soi avec bienveillance et s'ancrer davantage dans l'instant présent.

Elle apporte des pratiques simples utilisables dans son quotidien (respiration, conscience du corps...).
Elle est un support pour se recentrer et mieux gérer le stress, les émotions et les douleurs.

8€ d'adhésion annuelle

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Tarifs

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Plein tarif 0€ 8€