MEDITATION GUIDEE ET PLEINE CONSCIENCE

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  • MEDITATION GUIDEE ET PLEINE CONSCIENCE
 

du 05 octobre 2018 au 21 décembre 2018 SALLE DE LA MAIRIE, RUE MARCELLIN ALBERT 11160 TRAUSSE
De 18:30 à 19:30

La méditation guidée est un voyage intérieur utilisant la visualisation et la relaxation.
La Pleine Conscience est un accueil de ce qui est, ici et maintenant, sans jugement, pour être avec Soi avec bienveillance et s'ancrer davantage dans l'Instant Présent.
Elle apporte des pratiques simples utilisables dans son quotidien (respiration, conscience du corps...).
Elle est un support pour se recentrer et mieux gérer le stress, les émotions et les douleurs.

La synergie de ces deux types de méditation permet de se détendre et d'élargir son champ de conscience.

Les VENDREDI 5 OCTOBRE / 19 OCTOBRE / 9 NOVEMBRE / 23 NOVEMBRE / 30 NOVEMBRE / 7 DECEMBRE / 21 DECEMBRE 2018 DE 18H30 A 19H30.

Coordonnées GPS
lat. 43° 18' 41" - long. 2° 33' 51"

Tarifs
  • Plein tarif : 8.00 €
 
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